Über Yoga in Cossebaude

In unseren Kursen üben wir  „Hatha-Yoga“. 
 „Ha“ ist die Sonne, „Tha“ ist der Mond.
 Der Name ist als Symbol gedacht für die zwei  Zustände,
 um die es beim Üben meist geht,
 um Anspannen – und Entspannen.

“Hatha-Yoga“ steht aber auch als Symbol
für die Verbindung von Körper, Atem und Geist.
Wir üben Bewegungen und Stellungen des Körpers (Asana)
verbinden diese Asana mit bewußter Atmung (Pranayama)
und kontrollieren das mit Konzentration unserer Aufmerksamkeit.

“Hatha-Yoga“ ist das Yoga,
welches in der westlichen Welt (vom Ursprungsland aus gesehen)
hauptsächlich  verbreitet ist.
Es gibt davon Unmengen von Stilrichtungen. 

Das Wort „Yoga“ umfaßt aber sehr viel mehr
als den Teil „Hatha-Yoga“,
 „Hatha-Yoga“ ist nur ein kleiner Teil des klassischen Yoga.